Terapiapalvelu yhdessä Jaana Alahuhta- Pariterapia Kokkola

Palvelut

Yksilöterapia

Autan sinua elämän haasteissasi sekä uusien näkökulmien ja voimavarojen hahmottamisessa. Terapeuttina olen empaattinen ja läsnäoleva. Haluan tukea sinua niin, että voit ja uskallat jakaa vaikeimmatkin asiasi ja tunteesi. Turvalliseksi koetussa terapiasuhteessa se mahdollistuu.

Keskustelut, ratkaisukeskeiset menetelmät sekä halutessasi toiminnallisuus, ovat yhteisiä työkalujamme matkalla kohti asettamaasi tavoitetta.

Pariterapia

Vahva ja toimiva parisuhde edellyttää kumppaneilta hyvää itsetuntemusta, halua sitoutua ja tehdä työtä suhteen eteen.

Parisuhde on haastava, mutta myös hyvin palkitseva aikuiseksi kasvamisen matka.

Parhaillaan se eheyttää ja luo turvallisuutta. Toimiva parisuhde voi olla myös korjaava kokemus puolisolle, jolla on traumatausta tai kiintymyssuhde on jäänyt heikoksi.

Itsetuntemuksen ja vuorovaikutustaitojen harjoitteet, sukellus omaan sekä toisen ajatusmaailmaan sekä ratkaisukeskeisyyden tuomat käytännönläheiset keinot ovat työkaluja parin heidän itsensä asettaman tavoitteen työstämiseen. Pariterapiassa edetään parin toiveiden mukaisesti. Tarvittaessa yhteisten käyntien välissä, molempien yksilökäynnit tuovat prosessiin uutta kasvuvoimaa.

Pariterapiaan kannattaa hakeutua mielellään ennemmin kuin liian myöhään. Tulosyyksi riittää pohdinta eron ja yhdessä jatkamisen välillä tai oma kokemus tilanteen kuormittavuudesta ja halu saada apua.

Parhaat tulokset saavutetaan silloin kun molemmat osapuolet ovat motivoituneita ja sitoutuneita tekemään työtä uusien näkökulmien ja toimintatapojen löytämiseksi.

Jokainen rakkaustarina on omanlaisensa; se rakentuu kahdesta erillisestä ihmisestä, joiden siihen asti kuljettu matka tulee näkyväksi parisuhteessa.

Olette lämpimästi tervetulleita työstämään omaa parisuhdepolkuanne kanssani <3

Kompassikeskustelut

13-22 vuotiaille

Nuoruus on monien tunteiden värittämä elämänvaihe.

Elämänsuunta voi olla hetkellisesti hukassa ja mieli sylkee ahdistusta.

Olen käytettävissä näissä kasvukivuissa kuuntelijana, turvana sekä rohkaisijana.

Työstetään yhdessä matkaa kohti tavoitettasi.

-ahdistuneisuus, jännitys-ja pelkotilat

-koulu-ja opiskelumotivaatio-ongelmat

-yksinäisyys

-kiusaamiskokemukset

-unettomuus

-sinun joku muu huolesi

Voimaannuttavat tuokiot ikäihmisille

Rauhallisia ja kiireettömiä hetkiä asiakkaan omien toiveiden pohjalta.

Voimaantumista asiakkaan omista lähtökohdista käsin, joko kotiympäristössä tai hoivakodissa. Yhteydenpito ja raportointi omaisiin tapaamisten jälkeen, näin sovittaessa.

Tuokiot voivat olla esim.rupattelua, menneiden muistelua esim.valokuvien avulla, lukemista, metsässä ja luonnossa liikkumista, lyhyitä virkistysmatkoja. Toimintaa, joka tuo arjen ja mielen hyvinvointia!