Miksi lyhytterapia ja ratkaisukeskeisyys?

Lyhytterapia on maailmalla tunnustettu ja psykologiseen teoriaan perustuva mielenhoitomuoto, joka sopii erityisesti kaikille heille joilla on haasteita elämässään ja jotka sen vuoksi oirehtivat eri tavoin.

Lyhytterapiaan ei tarvita diagnoosia tai lääkärin lähetettä. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua. Vastaanottokäynneistä ei jää dokumentteja esim.OmaKantaan.

Lyhytterapiassa keskitytään tähän hetkeen ja tulevaisuuteen. Terapeutin läsnäolo sekä hänen esittämät kysymykset auttavat asiakasta pääsemään kiinni ratkaisuihin. Lisäämällä asiakkaan itsetuntemusta ja itsemyötätuntoa hän saa uusia työkaluja ongelmiensa ratkaisemiseen. Lyhytterapiassa keskitytään siihen, miten asiakas löytää omat voimavaransa ja kykenee auttamaan itseään jatkossa ilman terapiaakin. Asiakkaan vahvuuksia ja voimavaroja kartoitetaan aktiivisesti. Ratkaisukeskeisyys on myös hyvin lohdullista; ongelmien ratkaiseminen ei vaadi niiden syiden perusteellista pohdintaa, vaan paljon voidaan tehdä, vaikka menneisyyttä ei voi muuttaa.